您好，首先需要考慮口臭是病理性口臭還是生理性口臭，病理性口臭是口腔中有未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭;生理性口臭是饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、睡眠時(shí)唾液分泌量減少所致的細(xì)菌大量分解食物殘?jiān)榷伎赡芤鸲虝旱目诔簟?/p>

　　建議你先對于自身癥狀進(jìn)行排查，如果有相似癥狀，應(yīng)該及時(shí)治療。對于牙周病患者則先進(jìn)行洗牙和根面刮治等基礎(chǔ)治療，再進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療和菌斑控制。鑒于你平時(shí)飲食不規(guī)率，可能更多是因?yàn)樯钇鹁釉斐桑纬闪己蒙铒嬍沉?xí)慣，少吃刺激性食物，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生。