有口臭的人很難有社交上的成功，他們是公眾場合“尷尬”的存在，是他人避之不及的一類人。人不會無緣無故有口臭的，主要是口腔問題引發(fā)的異味，也有因為其他疾病導致的口臭問題，但畢竟是最少數(shù)人。想要擺脫口臭的煩惱和社交的尷尬，我們要從兩方面入手，不僅要清理口腔問題，還要做好身心保健，才能徹底告別口臭的困擾。相關(guān)閱讀：昆山口臭是怎么造成的

口臭影響社交

　　1、告別口氣基本功，做好口腔保潔

　　口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿，大量結(jié)石或積垢污物?？谇?、牙縫內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常睡醒覺以后口氣比較重的原因。良好的口腔衛(wèi)生習慣對于消除口氣很重要。比如飯后漱口，每天認真刷牙2 次以上，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。另外，口氣嚴重的人，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑, 引發(fā)口氣不爽的問題。

　　2、身體濕熱導致口氣不爽，清淡飲食是除味的根本

　　中醫(yī)認為，如果口氣惡濁，類似于大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱癥有關(guān)，同時身體還表現(xiàn)出舌苔黃膩，牙齦腫痛，便秘，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲，喜食膏粱厚味(如火鍋、羊肉、狗肉等)。而工作壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等又會助長內(nèi)火的產(chǎn)生。因此應(yīng)該清胃火，同時維護睡眠，勞逸結(jié)合。相關(guān)閱讀：昆山有什么妙方可以治口臭

潔牙去口臭

　　怎么知道自己是否有口氣?

　　不用等臨座的同事忍無可忍向你投訴，每天早晨上班前用雙手包裹住口鼻深深呼出一口氣，聞一聞，就可以知道自己是否有口氣?；蛘?，用牙線清除牙縫中的牙垢后，聞聞牙線有無氣味，也可以知道自己是否有口氣。

　　牙博士口腔引進的EMS· 瑞士口腔潔治，采用光學數(shù)碼掃描，高頻聲納定位，將傳統(tǒng)的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，原創(chuàng)的EMS氣動噴砂技術(shù)，更是開啟了全新的治療領(lǐng)域，能夠有效清除牙間隙中的軟垢、微顆粒菌斑，對牙齒無損害、只需30分鐘即達到有效潔牙美白效果，能夠快速去除牙垢、牙結(jié)石，讓牙齒恢復健康，從而有效的避免因為牙結(jié)石而導致牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒松動等口腔疾病。

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