牙齒再堅固也經不起日積月累的磨損，日常牙齒健康需要我們用心對待。其實很多人非常注意牙齒保養，但是卻用錯了方法，好心辦了錯事，還不解牙病是怎么造成的。牙齒保健切不可想當然，一定要多聽聽牙醫的建議，采用正確的護牙方式，才是牙齒健康的較久之道。那日常哪些行為會傷害牙齒呢?相關閱讀：蘇州老年人怎樣護理出一口好牙
刷牙方式不對
【刷牙太用力】
使用硬毛牙刷用力刷牙，可對具有保護作用的牙釉質造成較久性損傷，從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。較好購買軟毛牙刷，以畫圈的方式輕柔地刷牙，每天至少兩次，每次大概2分鐘即可。另外，較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉動，靈活的手柄更利于清理后槽牙。
【過度使用磨砂牙膏】
有些牙膏，特別是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外，還會腐蝕牙釉質，使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們需要的成分。
【刷牙前不用牙線剔牙】
牙齒藏匿的食物殘渣容易滋生細菌，發展成牙菌斑，從而導致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣，每天刷牙前，較好先用牙線剔牙，可及時清除。相關閱讀：女性牙齒保健：孕期怎么看牙科
【吃易染色的食物后不漱口】
牙齒的牙釉質就像海綿，咖啡、茶、可樂、紅酒等食物均可以使牙齒上色，牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時間，請可靠的牙醫做次洗牙護理。
【忽視牙齒病變信號】
牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預防口臭，可經常喝水保持口腔濕潤，并通過刮舌器清除細菌。規律性的牙線剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續存在，就要在線客服。
牙博士口腔引進的EMS· 瑞士口腔潔治，采用光學數碼掃描，高頻聲納定位，將傳統的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，原創的EMS氣動噴砂技術，更是開啟了全新的治療領域，能夠有效清除牙間隙中的軟垢、微顆粒菌斑，對牙齒無損害、只需30分鐘即達到有效潔牙美白效果，能夠快速去除牙垢、牙結石，讓牙齒恢復健康，從而有效的避免因為牙結石而導致牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒松動等口腔疾病。
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