中國人的口腔衛生一直比較令人擔憂，尤其是近十年來，兒童蛀牙愈演愈烈，牙周炎年輕化，各種牙齒不齊的情況，年紀輕輕就掉牙，有些人甚至還沒老就滿口牙都落光了。人民日益增長的物質文化同薄弱的口腔衛生意識之間的矛盾越來越嚴重，再好的牙醫遇到不聽話的病人也沒轍。愛護牙齒首先從預防牙周炎開始，生活中我們應該怎么做好牙齒保健呢?相關閱讀：蘇州口腔常見的五大問題

牙周炎癥狀

　　一、注意口腔衛生：從發病因素來看，農村發病率較高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生，自身保護得較好的人，可以少患或不患病，即使患病后，早期治療，可取得較好的療效，并且療效是穩定的。因此加強衛生宣傳教育，努力提高人們的口腔衛生習慣，對不潔性齦炎開展普及治療等，都可起到預防作用。

　　二、避免異物損傷：有不少牙周病是由于長期的食物嵌塞、創傷等原因造成的，應引起患者及口腔醫生的注意，及時予以糾正。尤其應當避免因工作質量不高而造成牙周病。如充填體或修復體過高所產生的創傷合，接觸點不良而造成食物嵌塞，潔治時器械損傷齦溝底的上皮附著，以致形成牙周袋等。

　　三、早檢查早治療：早期牙周病在除去了牙石等刺激物，炎癥消退后，可取得滿意的療效。晚期治療的效果則很差，因此，應該經常開展口腔疾病的普查，以便盡早發現和治療。相關閱讀：蘇州青少年有牙周炎是怎么回事

　　四、正確刷牙：倡導每晚刷牙，以清除污垢，保護牙齒。牙刷之毛不可太硬，硬則會損傷牙齦，有損于牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的較好的方法。正確地刷牙，能夠清除口腔的軟白污垢，食物殘渣和部分牙面菌斑，并能防止一部分牙石的產生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促使組織健康，增強其抗御疾病的能力。

刷牙正確方法

　　五、常常叩齒：叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最后用舌舔牙周三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時間，即可收到強健牙齒的良好效果。

　　牙博士口腔引進的EMS· 瑞士口腔潔治，采用光學數碼掃描，高頻聲納定位，將傳統的潔牙方式和超聲波潔牙兩者合二為一，原創的EMS氣動噴砂技術，更是開啟了全新的治療領域，能夠有效清除牙間隙中的軟垢、微顆粒菌斑，對牙齒無損害、只需30分鐘即達到有效潔牙美白效果，能夠快速去除牙垢、牙結石，讓牙齒恢復健康，從而有效的避免因為牙結石而導致牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒松動等口腔疾病。

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