大家對牙周炎一定都不陌生，它是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊恢毖乐芗膊。饕怯捎谄綍r口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的，牙周炎對我們的危害是非常大的，不及時治療的話很容易會導(dǎo)致牙槽骨吸收以及牙齒松動的現(xiàn)象發(fā)生，那么，面對牙周炎我們該如何做好自我防護的工作呢?相關(guān)閱讀：昆山患有牙周炎有哪些危害

　　牙周炎患者如何自我防護?

　　1、時刻注意牙周炎的早期癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)自己刷牙吃東西的時候有牙齦出血的現(xiàn)象就一定要盡早的去醫(yī)院進行診治。

　　2、平時不要偏食，注意飲食平衡，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃那些酸辣刺激性的食物，另外，較好不要抽煙喝酒。

　　3、平時可以試著多吃一些粗纖維的食物來鍛煉口腔，刺激唾液的分泌，這樣可以有效地減少細菌滋生。相關(guān)閱讀：吳中牙周病的信號你有哪幾個呢

　　4、平時要養(yǎng)成一個良好的口腔清潔的習慣，堅持每天早晚刷牙、飯后漱口，有效去除口腔內(nèi)牙菌斑和細菌的出現(xiàn)。

　　5、定期去醫(yī)院做口腔檢查，這樣可以幫助我們提前預(yù)防牙周疾病，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　牙博士預(yù)防牙周病：

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