牙周炎是一種慢性的口腔疾病，也因此很多人很難發現自己有牙周炎，等到發現的時候可能已經非常嚴重了。對于牙周炎的嚴重性可能很多人并沒有什么概念，但是提醒大家中老年人牙齒缺失很大一部分因素就是因為牙周炎，因此一定要及時防治牙周炎。接下來我們一起看看牙周炎患者需要掌握的幾個牙齒護理方法。推薦閱讀：為什么說牙齦出血的牙齒問題也應重視呢
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牙周炎患者需要掌握的幾個牙齒護理方法
①掌握正確的刷牙方法，使用合理的牙刷。刷牙要豎刷，要里外都刷凈。
②飯后要認真漱口。漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，較好地發揮其生理功能。
③充分咀嚼。特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內的污物，發揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。
④叩齒。每天早晨叩齒數十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。推薦閱讀：對于青少年牙周炎到底該怎么治療
⑤按摩牙齦。按摩牙齦的方法有兩種：一是用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。二是用牙刷放在牙齦上顫動，或在刷牙時多用幾分鐘按摩牙齦。如果牙齦紅腫較嚴重，經受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布蘸食鹽按摩。堅持長期按摩牙齦，效果很理想。
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